Dołącz do nas

Psychologia w praktyce

Życie może być pełne przeciwności i jesteśmy tutaj, aby powiedzieć, że to nasz ciągły i często nasilający się sprzeciw wobec tego, że nie dostajemy tego, co chcemy, powoduje ból emocjonalny, społeczny i fizyczny.

Dlaczego przebaczenie?

W konkurencyjnym i często bezkompromisowym czy bezwzględnym społeczeństwie ryzyko tego, że zostanie się zranionym, źle potraktowanym czy skrzywdzonym pozostaje wysokie. Trzymanie się rzeczywistych lub postrzeganych jako urazy doświadczeń wywołuje gorycz, oburzenie i smutek, które oddziałują na zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania nad przebaczeniem wykazały, że zmniejsza ono ciśnienie krwi, odczuwany ból, złość, depresję i stres. Prowadzi do większego poczucia własnej skuteczności, optymizmu, nadziei, współczucia i ulgi.

Czy jest przebaczenie?

Przebaczenie jest złożonym pojęciem o zróżnicowanych opisach i definicjach w danym czasie czy kulturze. Podczas gdy istnieje wiele definicji, do celów projektu: Projekt Przebaczenie Stanford’a (z ang. the Stanford Forgiveness Project – SFP), którego dr. Luskin jest założycielem i dyrektorem, definiujemy przebaczenie jako doświadczenie pok...

Artykuł dostępny tylko w prenumeracie PREMIUM

Pozostało jeszcze 83% treści

  • Zjeść czy nie zjeść – czy i jak regulacja impulsów sprzyja poczuciu dobrostanu

  • Żałoba po stracie dziecka – grupa wsparcia jako sprawdzona forma pomocy

Podstawowy

Seksualność w ujęciu globalnym – refleksje praktyka

Seksualność ludzka charakteryzuje się znacznie większym zróżnicowaniem w obrębie jednego gatunku niż przedstawiciele królestwa zwierzęcego. Seks ludzki podlega nie tylko oczywistym wpływom anatomiczno-fizjologicznym, które są zdetermino...
Podstawowy

Zastosowanie neuronauki w leczeniu lęku

Jestem psychiatrą i psychoterapeutką, od lat pracującą psychodynamicznie. Jednak w ostatnim czasie zaobserwowałam, że są pacjenci, którym dużą korzyść przynosi nabycie wiedzy o tym, jak działa mózg podczas lęku, i że wiedza ta, wraz z jej praktycznym zastosowaniem, może stanowić u ...